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人到中年就开始疾病缠身了，为什么人老了病就特别多？疾病都是由什么造成的呢？癌症的病根到底是什么？其实，我们不知道的是，一场大病都是从一次小小的你疏忽开始的，胀气——疲劳——得病——癌症，这个过程是非常缓慢的，小小的胀气背后却隐藏着重大隐患。祛胀气，消百病！今天就跟着鄂尔多斯健康体检中心的专家来了解一下吧。不花钱，帮你找到病根儿，这样的方法值得一试...
一、胀气病之源
老年人由于消化功能减退，比年轻人更易出现胀气症状，如腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝等。胀气影响全身血液、津液循环及呼吸功能，使身体产生疲劳。疲劳不消除，病痛就会集聚在五脏六腑，癌症就这样天长日久的产生了。由此可见：“胀气是万病之因”、“疲劳是万病之源”这种说法是有科学道理的。
二、疲劳癌症之因
防癌的实质就是教人们如何消除疲劳。消除疲劳的方法都很简单，每个人一天只要花个几分钟就可以做到。”比如，每天睡前都会做伸展操：身体平躺，手脚自然伸直；吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部；吐气时右脚放下来；换左脚重复动作。空闲时不时地用手按摩腋下淋巴或肩颈、手背等处，让身心舒畅。
三、疲劳消了病也没了
最好的祛病方法，都是不花钱的。如果你也想消除“万病之源”，不妨尝试以下3种缓解法：
1、按内关穴
协助调气，在手腕横纹以上三指处，以大拇指用力按压20-30次，胀气感会逐渐消失。
2、肚脐边上涂薄荷油
以顺时针方向轻轻按摩，可促进肠胃蠕动。
3、起身动一动
姿势的改变也能减缓胀气。做好这三点，胀气消除了，全身血液通畅，病自然就没了！因此每日揉一揉、消疲劳、消病痛！
心情好病痛少。
“人的很多烦恼都是自己给自己的。” 除了疲劳，不良情绪也是健康的大敌。每天拉拉耳朵，告诉自己，只听好的事情，不好的事情不听。与其不停地怨天尤人，不如尽量忘记不好的事情，让心情舒畅！
